چگونه مثبت نگری را تقویت کنیم.
۱-خودتان را دوست داشته باشید:لازمه نگاه مثبت به جهان این است که نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم.این بدین معنا نیست که خودمان را کامل بدانیم/ولی حداقل خودتان را
قابل قبول به شمار آورید.
۲-نقطه تمرکز فکری خود را تغییر دهید :زمانی را صرف فکر کردن به کارهای کامل و خوب بکنید /اگر هر روز صبح با این تفکر بیدار شوید روز را به طرز خوبی آغاز کرده اید .
۳- از جملات مثبت استفاده کنید :استفاده مکرر از جملات مثبت یک حافظه جدید و امیدوار در ذهن شما خلق می کند .مثلا بگویید (( هر روز و در هر طریق من بهتر و بهتر می شوم.
۴- به مشکلات مانند محکی برای ارز یابی توانایی خود نگاه کنید : استرس وقتی پیدا میشود که ما به موقعیتی که میتواند شبیه فراخوانی برای نمایش گذاشتن توانایی ما باشد بسان یک تهدید نگاه کنیم.اگر نقشه شما در کاری به هم میریزد ممکن است اول فکر کنی فاجعه است ولی در عین حال می تواند شما را به هدف بهتری برساند.
سلام عسل جان
برا ی شروع عالیه
از انتخابت خوشحالم خودت هم این مثبت نگری را در درونت تقویت کن
دوستدارت آزی
سلام عسل خانوم
خوبین؟
من از طرف ازی خانوم با شما آشنا شدم
وبلاگتون جالبه
اگه وقت کردین به منم یه سر بزنین
بای
سلام
خوبی من از نوشته های شما خوشم اود
چون از امید گفتین بر خلاف ازی جون
موفق باشییییییییییییی
باییییییییییی
باز هم از همین مطالب بنویس
چون خیلی کم از امید مینویسند
بایییییییییییییی
با سلام
حضورتون در جمع وبلاگ نویس ها رو خوش آمد می گم .
موضوع جالبی بود .
اگه بتونید متنا رو به رنگ تیره بنویسید کمتر چشم رو اذیت می کنه (چشمک) .
سلام .خوبی عسل جان خوشحالم که بلاخره وبلاگت رو راه انداختی و اون رو با امید و مثبت اندیشی شروع کردی .اگه به همه چیز با دیدی خوشبینانه نگاه کنی به مراتب موفق تر هستی منم سعی میکنم مثبت اندیش باشم.البته اینم خوب میدونم که هیشکی منو دوست ندارهههههههه!!!!!!!!!
در پایان یه جمله از یک نویسنده:خوشبختی در وجود خود شماست آگاه باشید و در جهان خارج ان را جستجو نکنید.و وقت خود را بخاطر رامش و رضایتی که در جهان خارج از شماست هدر ندهید.به خاطر داشته باش که که خوشبختی در داشتن یا بدست آوردن چیزی از مادیات نیست.
بازم از این مطالبت بنویس .و همیشه امیدوار باش به لطف خدا و امیدت رو به خدا از دست نده .
خدا یارو نگهدارت باشه.
عسل جان . بهت تبریک میگم. این شروع یک زندگی تازه برای تو خواهد بود . من هر روز میام سر میزنم بهت . دوس دارم هر روز یه مطلب تازه ببینم . مطلبی همن که انتخاب کردی معرکه اس . بدرود تا بعد
ali bod aziz
سلام ممنون از نظرت
سلام عسل جان
خیلی زیبا بوود واقعا ادم لذت می بره
برادره کوچولو تو علیرضا
سلام
ممنون عزیزم